Picada saludable, tre men da!
Receta de picada saludable, ideal para compartir con personas que suelen siempre comer la típica picada de pan jamón y queso. Reversionemos lo clásico!
Inflamación Silenciosa
Sinónimo de inflamación crónica de bajo grado, lenta pero a la larga, muy potente. Querés saber más?
Dip: Paté de aceitunas
Esta receta es ideal para hacer un dip rápido, rico en grasas saludables!
Ayuno intermitente: Mitos y verdades
Abstenerse de la ingesta de alimentos por periodos extensos de tiempo, con el objetivo de bajar de peso, es una práctica tan popularizada como cuestionada. Sin embargo, con ciertas recomendaciones puede llevarse a cabo sin complicaciones.
Antioxidantes: Cómo aprovecharlos para nutrirnos, uno por uno
Estas sustancias, a nivel químico-molecular, buscan completar otras sustancias incompletas que en exceso producen daño en nuestro cuerpo. Las recomendaciones para consumirlos de forma propicia.
Alimentación y salud: ¿Qué función cumple cada alimento?
El secreto está en mezclar para crear platos completos. Aprende cómo combinar para nutrirte.
Hambre emocional: Qué es y sugerencias para afrontarlo
A veces puede sucedernos que aún habiendo comido un plato super completo en nutrientes y de buena cantidad, seguimos sintiendo hambre. No obstante, puede suceder que en realidad estén incidiendo factores psicológicos. Conocé más.
Microbiota: un mundo invisible
La microbiota, forma un ecosistema vital en tu cuerpo que se alimenta de lo que consumís.
Dieta keto o cetogénica: Bases a tener en cuenta
La dieta keto o cetogénica es un tipo de alimentación donde las grasas predominan como combustible esencial para el cuerpo. A su vez, se reduce el consumo de hidratos de carbono hasta un 5% del total de nutrientes. Cómo saber si es para mí y en qué consiste.
SIBO: Qué es, síntomas y tratamientos
El Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado (SIBO) se caracteriza por el crecimiento anormal de bacterias en el intestino delgado, causando síntomas como inflamación, gases y problemas digestivos.
Compras inteligentes: 5 tips para mejorar la alimentación desde las bases
Tener en casa una 'alacena segura' compuesta por alimentos saludables -y también ricos- es fundamental para una correcta nu
Nutrición y salud: Cómo desinfectar los alimentos
Los métodos para la higienización de frutas y verduras abundan, aunque no siempre los procesos son correctos (o necesarios).